La dottoressa Riva, con i suoi studi in psicologia, fisioterapia e meditazione è qui ad accoglierti per accompagnarti nelle scelte che costellano il tuo percorso di vita, unico ed irripetibile, saper prendere decisioni coscienti e portare così armonia tra testa e pancia attraverso il cuore.
Attraverso la psicologia possiamo comprendere i nostri processi di pensiero.
Quando i pensieri prendono il sopravvento, viviamo soprappensiero dunque ricordando i tempi passati o preoccupati per ciò che dovrà ancora avvenire. Allora non siamo più nel qui ed ora, dissipando le nostre energie. Diviene necessario spezzare questo circolo vizioso comprendendo i pensieri alla loro origine.
Attraverso la fisioterapia possiamo equilibrare il movimento del nostro corpo.
Il corpo è il nostro veicolo per vivere esperienze nel mondo, è l’espressione della nostra volontà: quando la vita di pensiero non è armoniosa, si riflette sui processi metabolici del nostro corpo e sul suo movimento. Il mantenimento di un corpo sano, invece, aiuta l’equilibrio della mente potenziandone le risorse e i punti di forza.
Attraverso la meditazione possiamo intuire ciò che alberga nel nostro cuore.
Se facendo uno sforzo cosciente possiamo comprendere i pensieri ed attivare il corpo è anche vero che ciò non basta, manca ancora ciò che può portarli ad accordarsi in armonia. Tra la testa e la pancia, vi è infatti il cuore, l’unico in grado di mediare tra pensiero e volontà: solo quando pensiero, sentimento e volontà sono in accordo, possiamo scegliere serenamente.
Il counseling è un metodo di ascolto attivo in cui si è accolti in uno spazio di condivisione senza giudizio.
La vita ci propone momenti di crisi e di criticità che generano stress e attraverso i quali tutti passiamo.
La Dottoressa Riva ti aiuterà ad identificare gli obiettivi e le potenziali soluzioni ai problemi che ti causano turbolenze emotive, sarai guidato a migliorare le capacità di comunicazione e di coping ossia di adattamento e di tolleranza di eventi o realtà negative, mantenendo un’immagine positiva di te stesso ed un equilibrio emotivo.
Il counseling viene condotto online avendo così la comodità di poter svolgere sessioni ovunque, a casa, in una pausa di lavoro o perfino in viaggio. Questa modalità rispetta la libertà di ognuno in un mondo che è sempre più in movimento. Inoltre avendo la libertà di svolgere le consulenze a distanza è possibile ridurre la barriera della timidezza condividendo più fluidamente i contenuti interiori.
La terra e il mare dei nostri pensieri delle nostre emozioni, dei sentimenti, delle sofferenze e delle gioie tra le quali ogni giorno dobbiamo muoverci delicatamente, talvolta districarci ed altre “semplicemente” sederci e stare per trovare la pace e la nostra felicità!
La prima seduta sarà dedicata a un colloquio conoscitivo di almeno un’ora per definire insieme gli obiettivi e il miglior programma personalizzato per raggiungerli.
Durante le successive sedute sarà dedicato tempo al pensiero, al sentimento e al corpo con il seguente metodo ideato dalla Dottoressa Riva.
